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Virginie Suignard
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Art-thérapeute, Médiatrice créative et ludique, Relaxologue - Prise de RDV par téléphone ou par mail
Cibles : Adolescents, Adultes, Séniors, Auto entrepreneurs, Entreprises
Mon parcours
Je me suis formée en 2022, aux techniques de relaxation et à l'art-thérapie afin d'accompagner les personnes en individuel, en duo ou en groupe à vers un état de mieux-être.
Ce choix s’est imposé naturellement dans mon parcours et nourrit aujourd’hui mon envie de proposer un accompagnement ouvert, accessible et bienveillant.
Le déroulement d’une séance
Chaque séance débute par une "humeur du moment", un temps d’échange pour prendre en compte votre actualité, vos ressentis et votre état du jour.
Selon la spécialité choisie nous travaillons ensuite l'introspection, la reconnexion à soi, l'écoute et la résonnance de soi et de son enfant intérieur
La séance se termine par un temps de clôture pour poser vos impressions et repartir avec plus de légèreté et d'apaisement.
Ma méthode de travail
En tant que relaxologue, j'utilise l'hypno-relaxation pour amener à un état de détente physique et mentale. Cette pratique aide à lever certains blocages, à diminuer le stress et à retrouver énergie et confiance.
Comme art-thérapeute et médiatrice créative, je propose des supports variés :
- les médiums artistiques (peinture, dessin, collage, écriture...)
- le corps (expression corporelle, yoga du rire)
- les jeux (figurines, cartes, jeux de sociétés...)
Etre dans la création permet une libération émotionnelle et physique, et ouvre ainsi de nouvelles perspectives pour aborder des situations vécues sous un autre angle de vue.
Pourquoi me consulter?
Mes accompagnements, ateliers, séances, sont des espaces pour souffler, vous recentrer et retrouver confiance en vos ressources.
À travers le dessin, la peinture, le collage, le jeu, l’écriture, le yoga du rire ou encore l’expression corporelle, je vous accompagne à exprimer ce qui ne trouve pas toujours les mots, à libérer les tensions et à éveiller votre créativité.
Ces pratiques douces et accessibles à tous, favorisent le mieux-être, l’apaisement et l’élan vital. Elles peuvent vous accompagner dans une période difficile, vous aider à relâcher le stress ou simplement vous permettre de renouer avec la joie et la spontanéité.
Les bienfaits
- Renforcer la confiance en soi et l’estime personnelle
- Retrouver un équilibre émotionnel et une meilleure clarté intérieure
- Libérer les tensions et favoriser le lâcher-prise
- Améliorer la relation à soi et aux autres
- Retrouver vitalité, créativité et joie de vivre
