Pascal Xicluna

Mon parcours

Certifié Professeur de Yoga du Son en 2018, par l'Institut des Arts de la Voix, j'ai poursuivi mon apprentissage en Sonothérapie de 2018 à 2021 par des formations certifiantes auprès de différents experts en bols tibétains, diapasons sonores thérapeutiques (lestés et binauraux) et animations de bains sonores et vibratoires.

Mon intérêt pour la vibration sonore et ses effets sur le corps date de l'année 1998, lorsque je découvre le didgeridoo et les sons diphoniques. C'est alors que se construit, sans le savoir, un parcours initiatique vers la (re)connaissance profonde de mon être à travers la pratique du yoga, du tai chi, du tango argentin, de la danse contact, ainsi que par des formations initiales en PNL, en CNV.

L'ensemble de ce parcours a soutenu considérablement mon apprentissage en Sonothérapie.

Aujourd'hui, j'exerce comme Sonothérapeute en séance individuelle. J'anime aussi des séances collectives de voyages (bains) sonores et vibratoires dans des centres de yoga, de bien-être, en entreprises, chez des particuliers, lors de festivals.

Il m'arrive régulièrement de coanimer des ateliers et des stages entremêlant différentes disciplines comme l'écriture, la danse, le yoga nidra, les thérapies psycho-corporelles, etc…

Le déroulement d’une séance

Nous prenons le temps de préciser ce qui vous amène.

Cet échange permet de présenter la séance et d’ajuster celle-ci à vos attentes, à vos préférences, à votre sensibilité aux sons et à votre confort.

Après ce moment, je présente les instruments sonores et vibratoires que je vais utiliser, principalement des bols chantants, des diapasons lestés et binauraux, des carillons.

Je commence régulièrement mes séances par une douche vibratoire en position debout, que je présente comme un nettoyage énergétique.

Ensuite, je vous invite à vous installer confortablement sur la table de massage, puis j’active les instruments adéquats à vos besoins.

Vous pouvez observer les vibrations ressenties, suivre les sons ou simplement écouter.

Vous restez libre de changer de position ou de signaler un inconfort. Nous restons en contact verbal si besoin.

La séance se termine par un moment calme, puis un échange si vous souhaitez partager votre ressenti.

Ma méthode de travail

Ma pratique repose sur l’écoute de la résonance des sons, l’attention aux sensations corporelles et à la perception vibratoire.

J’utilise notamment des bols chantants, des diapasons (lestés et binauraux), des carillons, en portant attention à la manière de les introduire, à leur intensité et au rythme de la séance.

Vous n’avez pas besoin de savoir méditer. Votre attention peut s’éloigner puis revenir aux sons : il n’est pas nécessaire de faire le vide ni de rester concentré en permanence.

J'adapte l'accompagnement à votre sensibilité et à votre demande.

La sonothérapie est une pratique de mieux-être et d'attention à soi.

Elle ne remplace en aucun cas un suivi médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire.

Je propose également des voyages sonores et vibratoires en séances collectives, avec des thèmes différents au fil des rencontres. Une autre façon de faire découvrir (et ressentir) la puissance de la vibration au travers de votre corps.

Pourquoi me consulter?

• Vous ressentez le besoin de faire une pause dans une période chargée.
• Vous avez du mal à déconnecter après votre journée et vos préoccupations restent présentes.
• Vous vous sentez sous pression et souhaitez vous accorder un moment pour ralentir.
• Vous recherchez une forme de relaxation avec peu de consignes à suivre.
• Vous aimeriez être davantage attentif à votre corps, à votre respiration et à vos sensations.
• Vous souhaitez découvrir les bols chantants, les diapasons et leurs sonorités dans un cadre accompagné.
• Vous appréciez les expériences collectives ou préférez un temps individuel centré sur votre demande.

Les bienfaits

Selon votre sensibilité et votre ressenti, une séance peut vous aider à :

• Retrouver un moment de calme lorsque les sollicitations et les préoccupations s’accumulent.
• Ressentir un relâchement physique, en remarquant les zones du corps qui se détendent pendant l’écoute.
• Prendre de la distance avec les pensées du quotidien, en suivant les sons et leurs résonances.
• Porter davantage attention à votre respiration et à vos sensations, sans chercher à les modifier à tout prix.
• Vous accorder un temps de repos, sans tâche à accomplir ni performance attendue.

Les effets varient d’une personne à l’autre. Vous pouvez ressentir une détente, remarquer quelques sensations ou percevoir peu de changement. Aucun résultat ne peut être garanti.