Coaching systémique

Sommaire

Qu’est-ce que le coaching systémique ?

Le coaching systémique est une approche globale et relationnelle centrée sur l’analyse des interactions et non des individus pris isolément. Cette méthode s’appuie sur les principes de la systémique, selon lesquels chaque personne fait partie de plusieurs systèmes (familial, professionnel, social) qui influencent ses comportements, ses décisions et sa manière d’être au monde. L’objectif n’est pas tant de résoudre un problème individuel que d’éclairer les dynamiques invisibles qui sous-tendent une situation.

Inspiré notamment de l’école de Palo Alto, des constellations systémiques et des approches organisationnelles, le coaching systémique propose une lecture plus large de l’expérience humaine. Il aide à repérer les rôles implicites, les loyautés invisibles, les messages familiaux ou collectifs intériorisés. En explorant ces logiques, la personne accompagnée peut sortir de certaines répétitions, retrouver du pouvoir d’agir et poser des choix plus ajustés à ses besoins réels.

Pourquoi choisir un coaching systémique ?

• Pour comprendre des blocages récurrents dans ses relations ou sa posture
• Pour mieux se positionner dans un collectif (équipe, famille, organisation…)
• Pour agir avec plus de clarté dans des contextes complexes ou ambigus
• Pour retrouver une fluidité dans sa communication et ses décisions
• Pour restaurer une coopération saine dans des environnements tendus

Les bienfaits du coaching systémique

• Amélioration de la communication et de la posture relationnelle
• Compréhension des enjeux cachés dans une dynamique de groupe
• Capacité à se détacher des jeux psychologiques ou des rôles figés
• Plus grande clarté dans la prise de décision et les arbitrages
• Réduction des conflits relationnels ou intergénérationnels
• Capacité à repérer les leviers de transformation à l’échelle individuelle ou collective

Déroulement d’une séance

Une séance de coaching systémique dure en général entre une heure et une heure trente. Elle débute par l’identification du sujet ou de la problématique apportée. Cela peut concerner une relation tendue, une difficulté de positionnement, un conflit ou un questionnement existentiel. Le coach systémique guide ensuite l’exploration des systèmes impliqués : leurs règles implicites, les rôles adoptés, les cercles d’influence, les héritages relationnels.

Divers outils peuvent être utilisés : visualisations, objets symboliques, représentations spatiales ou métaphores systémiques. L’accompagnement se fait toujours avec bienveillance et neutralité, dans le respect de la confidentialité et du rythme de la personne. Chaque séance vise à remettre du mouvement là où les dynamiques sont figées, à retrouver une liberté intérieure et une responsabilité consciente face à ce qui se joue.

Qui peut en bénéficier ?

• Managers souhaitant fluidifier leurs relations d’équipe
• Individus vivant des schémas relationnels répétitifs
• Professionnels accompagnants (coach, thérapeutes, éducateurs…) voulant renforcer leur posture
• Familles confrontées à des tensions systémiques (transmission, conflits, rôles figés)
• Collectifs en transformation ou en recherche d’un nouveau fonctionnement

Exemples pratiques

• Un cadre comprend qu’il rejoue un conflit parental avec sa hiérarchie actuelle
• Une équipe retrouve de la cohésion après avoir exploré ses “règles invisibles”
• Une personne réalise qu’elle s’auto-sabote par loyauté inconsciente envers sa famille
• Un manager prend conscience qu’il endosse un rôle de “sauveur” qui l’épuise

Précautions et contre-indications

• Le coaching systémique ne remplace pas une thérapie familiale ou individuelle
• Il nécessite un certain niveau de recul et d’implication dans la démarche
• Il ne convient pas en cas de crise psychique aiguë ou d’instabilité majeure

Comment choisir son coach systémique ?

Choisissez un coach formé à la posture systémique (écoles spécialisées, constellations, systémie en organisation). La capacité à écouter sans juger, à reformuler et à proposer des lectures alternatives est essentielle. La supervision régulière du coach est aussi un gage de sérieux, tout comme son engagement éthique.

Chez Pratisoins, les coachs systémiques sont rigoureusement sélectionnés pour leurs compétences, leur expérience et leur posture humaniste. Ils vous accompagnent dans une démarche structurée et respectueuse.

Le coaching systémique en entreprise

Dans les organisations, le coaching systémique se révèle particulièrement utile pour accompagner les changements, fluidifier les relations entre services, ou comprendre les résistances implicites. Il permet de dépasser les jeux de pouvoir, de renforcer la coopération, et de redonner du sens à l’action collective.

Les interventions peuvent prendre la forme d’ateliers collectifs, de séances individuelles ou de régulations d’équipe. Elles s’inscrivent dans une démarche de qualité de vie au travail, de prévention des tensions relationnelles et de transformation culturelle durable.

Conclusion

Le coaching systémique est une approche puissante pour révéler les dynamiques invisibles qui nous influencent. Il permet de sortir des fonctionnements automatiques, de retrouver un espace de liberté intérieure, et d’agir de manière plus consciente dans nos différents systèmes de vie. C’est un levier de changement profond, respectueux et durable.

Grâce à Pratisoins, vous pouvez rencontrer un coach systémique qualifié, bienveillant et ancré dans une posture de non-jugement, près de chez vous dans les Pays de la Loire.

FAQ

Le coaching systémique est-il adapté à des situations de conflits professionnels ?

Oui. Il permet d’identifier les jeux relationnels, les attentes implicites et les rôles cristallisés qui nourrissent le conflit, afin de rétablir une dynamique plus constructive.

Peut-on utiliser cette approche dans un cadre personnel ?

Tout à fait. Le coaching systémique est aussi pertinent pour explorer les rôles familiaux, les schémas de loyauté ou les cercles d’influence dans la sphère privée.

Quelle est la différence entre coaching individuel et coaching systémique ?

Le coaching individuel se concentre sur la personne elle-même. Le coaching systémique explore en plus les interactions, les dynamiques de groupe et les contextes dans lesquels cette personne évolue.

Le coaching systémique fonctionne-t-il même si je viens seul(e) ?

Oui. Il n’est pas nécessaire que l’équipe ou le système soit présent. Le travail se fait à partir de vos perceptions, représentations et ressentis, parfois via des symboles ou des objets.

Est-ce adapté aux managers ?

Parfaitement. C’est un levier puissant pour mieux comprendre son impact, éviter les jeux relationnels toxiques, et encourager une posture plus ajustée dans la complexité.

Combien de séances sont nécessaires ?

En moyenne entre 4 et 8 séances, selon la complexité du sujet. Un travail profond peut s’engager dès les premières séances.

Peut-on combiner coaching systémique et thérapie ?

Oui, à condition de bien distinguer les intentions des deux démarches. Le coaching reste orienté vers l’action, le choix et le changement dans le présent.