Estelle Pineau

Mon parcours

Infirmière diplômée d’État, je suis passionnée par la physiologie et les interactions entre les différentes fonctions du corps.

Animée par le souhait d’agir sur les causes profondes des déséquilibres, j’ai choisi de me former à la naturopathie et à la réflexologie à l’Institut Hildegardien de Vannes, agréé FENA et OMNES.

J’accorde une place essentielle à la transmission et à l’éducation à la santé, pour favoriser des changements durables et proposer des clés et des conseils personnalisés qui vous correspondent : conseils alimentaires, hygiène de vie, exercices de respiration, phytothérapie, aromathérapie , apithérapie...

Aujourd’hui, j’accompagne adultes, adolescents et enfants à retrouver leur équilibre grâce à une approche individualisée et respectueuse du rythme de chacun.

Installée à Brissac-Loire-Aubance et Angers, je mets au cœur de chaque séance l’écoute, la simplicité et la bienveillance.

Le déroulement d’une séance

En naturopathie

La première séance dure environ 1 h 30.

Il s’agit d’un moment d’échange durant lequel je prends le temps de vous écouter et de comprendre votre fonctionnement : habitudes alimentaires, sommeil, stress, antécédents, rythme de vie.

L’objectif est de cerner l’origine de vos déséquilibres pour vous proposer un accompagnement sur mesure, adapté à vos besoins, votre rythme et votre budget.

À l’issue de cette séance, je vous remets une fiche de conseils personnalisée pour vous guider pas à pas.

Les séances de suivi durent également 1 h 30 et se déroulent en deux temps :

- Un temps d’approfondissement en naturopathie pour faire le point sur vos évolutions,

- Puis un temps de réflexologie plantaire, qui vient soutenir et renforcer le travail mis en place en naturopathie.

En réflexologie plantaire seule

La séance dure environ 1 h et débute par un court échange pour définir vos besoins du moment.

Par des pressions ciblées sur les zones réflexes du pied, la séance favorise la détente nerveuse, la circulation et l’équilibre des grandes fonctions de l’organisme. 

Ma méthode de travail

Mon approche repose sur une écoute attentive et une vision globale de la personne.

Chaque accompagnement est unique : deux personnes présentant une même gêne ne recevront pas les mêmes conseils, car tout dépend de votre terrain, de votre rythme et de vos besoins.

Je construis avec vous un plan d’action simple et réaliste, loin des recommandations compliquées ou des listes interminables de compléments.

Mon objectif : que chaque changement soit compréhensible, applicable et durable.

La réflexologie plantaire vient naturellement soutenir la naturopathie, en favorisant la détente nerveuse, la circulation et la régulation du corps.

C’est un travail d’équipe : vous avancez à votre rythme, avec des repères clairs et de petits pas concrets, dans un cadre bienveillant et professionnel où le dialogue reste essentiel.

Pourquoi me consulter?

Les accompagnements que je propose peuvent être utiles pour :

• Gérer le stress, l’anxiété et la fatigue chronique.
• Améliorer le sommeil et la récupération.
• Soulager les troubles digestifs fonctionnels (ballonnements, transit, acidité…).
• Soutenir l’équilibre hormonal féminin (cycle, SPM, ménopause).
• Accompagner la perte de poids de manière naturelle et durable.
• Renforcer la vitalité lors des changements de saison ou des périodes de fatigue.
• Préserver votre équilibre global grâce à un accompagnement de prévention.

Les bienfaits

Chaque personne réagit différemment, mais les séances peuvent :

• Favoriser une détente profonde et un meilleur équilibre émotionnel,
• Réduire le stress et les tensions accumulées,
• Améliorer la qualité du sommeil et la récupération,
• Soutenir le confort digestif et le bon fonctionnement du corps,
• Renforcer la vitalité et l’énergie au quotidien,
• Aider à clarifier les priorités et à retrouver des repères simples.

Ces accompagnements contribuent à un mieux-être durable, en douceur et à votre rythme, pour retrouver confiance dans votre équilibre naturel.